如果身体发生三种症状，可能是脑梗的信号，一定不要忽视

每个人都希望自己有一个健康的身体，但是随着年龄的增长，身体器官的老化，很多疾病问题也就慢慢地呈现出来，发现的及时可能会挽救自己的生命，如果没有及时发现的话，可能就会让自己的生命从此终结，所以对一些身体的不适感要尽早的发现，及时的治疗。

我们都知道现在很多疾病都是突发的，比如猝死，脑梗，心梗，这都是心血管疾病的问题，当我们的血管发生变化的时候，身体也会有一些异常的。有的人在地里干活好好的突然间拿不稳锄头，手臂不听使唤了，不就会发现自己的一个手臂出现麻木感，甚至腿都不听使唤了，抬不起来就是抬不起来，其实这可能是你的血管发生了堵塞。

发生脑梗的时候身体还会有这三种症状，你一定要警惕

1.头晕头痛：发病前患者会由于脑部供血不足出现头晕现象，在几秒钟后又会恢复正常，有的还会伴随一些剧烈的头疼症状，主要是因为脑部严重的缺血，影响了小脑的平衡，所以当出现视物模糊头晕的情况甚至还有呕吐的情况时可能是脑缺血疾病加重的情况。

2.舌根发硬：当血管堵塞影响到脑部语言管理神经时，舌根就会感觉到麻木，僵硬，舌头肿大，不灵活同时还会出现口吃的现象，突然会出现说话不流利或是流口水的情况，这些都是脑梗塞常见的前兆之一。

3.突然跌倒：由于脑血管疾病影响到指挥神经，所以四肢就变得不平衡，引起平衡感失调，患者可能会走在平路上莫名摔倒，或者是走不了路，这样的情况在很多老年人看来都是缺钙造成的，其实不是，是脑缺血的表现。

那么我们如何预防脑梗的发生

1.健康饮食

饮食结构要以蔬菜、水果、粗纤维为主。腌制品和肉类可以少吃一点，不要觉得每餐桌子上没有肉就是过得不富裕，其实这样的思想还是老一辈人的想法，这样的吃法容易加重动脉硬化。建议老人应多吃新鲜蔬菜、水果，如：洋葱、海带、芦笋等，都是有利于改善血液循环，可以多食用。

2.加强运动

坚持适度的有氧锻炼，如慢跑、健身操、骑单车、游泳等运动会让你的身体发生体质变化，让你的血管更健康，如果长时间的不运动，会让你的血液变得粘稠，形成血栓的风险，所以每周进行适当的运动对身体是有好处的。

3.定期体检

不要认为体检只是一个过场或者是没钱去花钱的思想，体检会利于自己身体的健康，每年给自己一个定期的体检会让你的身体更健康，及时的发现一些健康隐患，有效的提前预防或者治疗。

参考文献：

《脑梗有啥征兆》.人民健康网.2019-06-05