上完厕所记得回头看看，从这6种便便看出这些疾病

人的生活离不开吃喝拉撒，如果顺利，每一件都是人生快事。

曾有无聊人士做过统计，一生中上厕所的时间大概占生命长度的1/20。

每个人都有三年的光阴会和排泄物相伴，五谷轮回后会被排出体外。

可却能从中看到很多身体健康的问题，还请看官注意。

从粪便看疾病

1.粪便呈颗粒状

相信很多人都有过类似的经历，粪便像羊屎一样呈颗粒状，又硬又干。这说明身体缺乏维生素和水分，赶紧做一些食物上的调整，瓜果蔬菜不能挑剔。

2.便血

如果排泄物带有暗红色，又或者更严重者出现了血迹，可能是某种肠道疾病在作祟。

例如肠道出血和痔疮。此时应及时前往医院咨询大夫，不要错过了疾病的最佳诊疗时机。

当然，如果症状不明显，又或者吃了一些带有红色素的瓜果蔬菜，也可能会导致粪便呈暗红色。

例如吃了火龙果，又或者是西瓜等等则不必担心。

3.粪便呈白色

这种情形在生活中较为少见，如果胆汁分泌异常，有可能会使粪便成浅色，或者是白色。

当然，一些患者在服用碱式水杨酸类药物时，也会导致类似的副作用，建议前往医院排查。

4.粪便呈黑色

人们在进食动物的血液或肝脏时，有可能排出的粪便呈黑色，如果有这样的进食习惯则不需过度担心。

如果颜色过深，像公路的柏油，甚至还有色泽，伴随出血症状。就应及时找医生诊治，很可能是病理性出血。

5.大便溏涩

人一旦受到病毒感染就会拉稀，粪便没有固体形态，这时应该赶紧找到诊所或医院使用消炎药。

平时进食也应当注意，乳制品，咖啡，甜食，燕麦，地瓜等等食物。

在一些身体不耐受者身上会导致肠胃反应，中国有大部分人口出现的乳糖不耐受等，都会导致拉稀。

6.胶状的粪便

表面呈浅褐色，排便的时候非常顺畅，形状类似于香蕉和香肠。

这说明肠胃蠕动强劲，身体消化系统健康，可以放100个心了。

排便是人生中一件大事，可由于排泄物是人们口中禁忌的话题。

所以许多人选择性地忽略存在，但是排便的顺畅度和粪便的形状色泽，都和人新陈代谢密切相关。

所以，每隔段时间建议朋友们能观察自己的排泄物。

按照以上几条标准，能够判断出很多肠胃类的疾病，可以做到防微杜渐，防患于未然。

5个妙招让你远离肠胃病

1、定量进食

在生活中最好可以有节制的控制个人的饮食，尽可能使用比较健康的烹饪方式。

远离各种高脂肪的食物，多吃一些植物蛋白的食物，以此来帮助自己拥有健康的身体。

2、不进食生冷的食物

进食生冷食物是导致胃肠道疾病的主要原因，所以大家一定要减少进食生冷不洁的食物。

3、减少进食剩菜

剩菜是每一个家庭都会产生的，如果只是偶尔进食对于人体并不会造成严重的影响。

但是如果天天进食很容易就会导致各种肠胃疾病出现。

最主要的原因是很多食物中都含有亚硝酸盐，这些物质会损害肠胃，最终导致肠胃疾病的出现。

4、绿色蔬菜补充纤维

如果长时间缺乏绿色食物的摄入会影响到胃肠道的消化能力，最终导致肠胃疾病的出现。

所以建议大家在生活中减少进食大鱼大肉，多吃蔬菜，让身体可以通过摄入维生素改善身体。

5、不打乱生活规律

不良的生活规律是导致胃肠道疾病的常见原因，最主要的原因是长时间处于不良的生活习惯，会导致胃粘膜不能尽快修复，导致肠胃疾病找上门来。

其实生活中很多小方法都可以帮助大家远离肠胃疾病的伤害。

要多加了解有关于肠胃疾病的知识，然后结合个人的实际情况进行预防。

另外，如果大家发现自己有肠胃疾病的症状最好可以尽快就医咨询。

不要因为一再拖延导致肠胃疾病的问题变得越来越严重。