不穿内裤睡觉？背后的5个好处，睡过的人都有深深的共鸣

内裤究竟对于男生来说究竟有什么作用呢？

遮羞？挑动情绪？还是保护命根子和蛋蛋呢？

事实上，这些都存在，虽说内裤用的布料不多，但却扮演着重要的“角色”。

不过对于男性睡觉而言，内裤却没有太大作用。

男性不穿内裤睡觉，到底有啥好处？

不穿内裤睡觉，也不穿外衣睡觉，其实就算是裸睡。

近几年，不少年轻人都喜欢裸睡，毕竟全身脱光光无拘无束，没有任何束缚的睡眠，自然是舒服的。

根据美国睡眠医学会的研究显示：

人体进入睡眠后，在人体自身生物节律调控下，入睡后身体体温就会下降。但若穿着睡衣睡觉，皮肤对环境温度的感知就会变得不敏感，甚至还会阻碍机体散热，从而影响人体睡眠。

1.提高精子质量

睡觉时不穿内衣和内裤精子质量会变高，穿内裤可能会影响到精子质量。

穿内裤时间过长的话，就会让睾丸温度变高，这样会使得精子更容易死亡。白天穿的时间已经足够长了，晚上选择不穿内裤睡觉，有利于睾丸散热，这样精子的存活率也就随之增长了。

2.提高睡眠

不穿内裤可以降低开空调降温的必要性，可以最大程度地避免空调依赖症。

而且睡眠过程中不会受到内衣内裤的拘束提高睡眠质量，还有利于血液循环系统和神经系统松弛，另外裸睡对失眠的人也会出现一定的安抚功效，能合理减轻失眠症的难题。

3.增强自信感

不穿内衣睡觉有利于增强男人的自我认同感。不穿内衣睡觉能够给男性自由的快感，男性还能缓解在日常生活中造成的工作压力和焦躁的心理。

4.减轻系统疾病

裸睡对医治神经性病症有一定的功效，特别是腹腔内脏器官中枢神经系统层面的过度紧张易清除，还能促进血液循环系统，使慢性便秘、肠功能紊乱及其腰疼、头疼等病症也有较大程度的改善。

5.有助于散热

由于外界睡衣会阻碍身体的“散热功能”，不利基础代谢，人的肌肤有很多作用，例如消化吸收、免疫力及身体的保暖散热功能等。

而裸睡，可以使身体在睡眠中保障血液流畅通顺，最大限度地恢复体力、缓解疲劳。

裸睡，会不会不干净呢？

不少人会表示疑惑：皮肤直接暴露在外面，会不会更容易患上皮肤病？

亲，你这有点想多了。

要知道，皮肤可是有强大的屏障防御体系，并不会那么轻易就感染皮肤病。不过若有疥疮或者其他蚊虫叮咬的问题，那就肯定需要勤洗床单。

假如被单和褥子不干净，很有可能会造成一些泌尿生殖系统病症发生，不穿内裤睡觉同时又要兼具私密处卫生。

裸睡，到底有啥害处呢？

嗯....我想一想.....

裸睡，其实还真有一个害处。要知道，人与人肌肤直接接触，就能够增加催产素的合成和分泌，而这种催产素又叫做爱情荷尔蒙。

在这种爱情荷尔蒙的作用下，能够让你对伴侣之间的触摸更加敏感。

所以若两人处于裸睡状态，难免就容易出现持续很久的、容易导致满身大汗的，消耗体力的，让人产生疲惫、高能耗运动行为。

这样难免会容易引发睡眠不足，从而影响到第二天的精神状态。

这应该是两人裸睡最大的弊端了吧？

不过如果你是一个人，那当我没说了~