这些伤肝的坏习惯,你中招了吗?

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我们都知道经常喝酒会伤肝,每次喝酒时都希望有人能拉住自己,温柔的说:“别再喝了,喝酒伤肝”。但面对一些社会必要场合时,就很难从嘴里说出来,特别是应酬。工作中很多男性是通过酒来谈事业,当一杯杯酒下肚,肝脏健康也随着酒精流失。

有一句话是这样说到:男性到了中年就要告别一样东西,就是没有意义的酒局。面对毫无意义的酒,我们需要学会去拒绝,为了自己的身体健康,这样才能更好的保住自己的肝脏。当然除了喝酒,还有早上起床的三种坏习惯也是很伤肝的,男性在这方面尤为注意:

1、晨起憋尿,对肝脏很不利

早晨起来后,身体的毒素都在大小便内堆积,如果没有及时的排出体外,毒素会一直在体内滞留。我们都知道肝脏是人体产生毒素的代谢器官,一直长时间的憋尿积攒毒素,会不断加重肝脏排毒负担,最终导致肝脏中毒;

此外憋尿在压迫膀胱的同时,交感神经处于兴奋状态,肝脏行动能力会下降;肝脏门静脉压出现上升现象,血管的阻力也不断增加,导致患者肝脏中自由基物质含量加大。

​2、不吃早餐

不吃早餐这件事情并不嘻哈,反而是拿身体健康在开玩笑。不吃早餐体内就会出现低血糖的现象,从而使肝脏中的糖原被人体调动起来。同时提高胰岛素的活动也不断增加,无形中加重肝脏负担,导致肝脏异常;

另外早上吸烟对肝脏也有影响,长期吸烟引发肝脏问题,需重视。

​3、喝茶时间不对

很多人早上起床后,为了恢复良好状态,会喝一杯茶。喝茶虽然会提神,但是喝茶时间不对,不但没有效果,还会导致肝脏负担;特别是早上起床之后喝浓茶,增加肝脏的负担,因为浓茶中存在咖啡碱成分,所以千万不要在早上喝浓茶。

人的肝脏虽然是没有痛觉神经,但也是不利的一面,肝脏疾病不容易被发现,导致一些疾病不断在体内发展,最终威胁到生命。所以不要忽视肝脏健康问题,上述这些坏习惯需及时改掉。

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