夫妻生活不和谐的原因找到了！主要因为这3个，看下你有没有

夫妻生活可以说是维系夫妻感情中比较重要的一环。但根据有关数据统计，在我国由于性生活不和谐而导致离婚的夫妻就占到接近90%。而在已婚男女中，就有超过1/4的男女的每个月性生活还不到1次。

从这些数据就能看出，我国的无性婚姻的群体数量还是比较庞大的。然而，造成夫妻生活不和谐的因素中，主要还是以下3个原因。

1、生理因素

从生理角度来说，如果男方在夫妻生活中的时间，硬度不够，或者女方存在阴道干涩的问题，那么都可导致双方无法获得比较好的性体验。

另外，由于一些女性在平时不太注重个人卫生，就容易有阴道炎反复发作的问题出现。比如霉菌性阴道炎在治疗后，多少会对阴道内壁造成一些损害。因此，有患过霉菌病的女性在以后的夫妻生活中就可出现性交痛。

2、心理因素

心理因素在夫妻生活中也占有着很重要的地位。如果在过夫妻生活前心理上过于紧张焦虑，那么就可能导致夫妻生活的不和谐。

在多数情况下，男女双方在进行夫妻生活时，多数是由于心理准备不充分，对性生活存在一定的焦虑和恐惧感。而我国传统的对女性的压抑思想，让多数女性不敢或羞耻于表达自己的性感受，成为比较被动的一方。久而久之，会造成女方对性的冷谈或厌恶。

3、生活压力造成

如果夫妻双方在平时生活中的压力就比较大，无论是经济上的还是精神上的，都会无形中增加过性生活的焦虑感。尤其是对于职场女性来说，忙碌的工作节奏往往会让她们精神紧绷，以致于无法在性生活中完全地放松自己而投入。

那么，夫妻生活不和谐应该怎么办？

1、培养夫妻双方的感情

对于男女双方来说，两个人在一起是共同享受生活的，无论是性生活还是日常生活，都不应该背负着沉重的思想包袱。

和谐的夫妻生活能让男女双方的精神满足，有助于舒缓工作以及生活中的压力。因此，不论是男方还是女方，在生活中一定要培养起来彼此的感情。有了情感的助力，双方也能在夫妻生活中更加体谅对方。

2、夫妻生活要适度

所谓“物极必反”。性生活虽然有它的好处，但应该注意节制。对于22-25岁的男性来说，每周进行2-3次的性生活就可以。如果年龄大于40岁，可以减低到每周1次即可。

对于女方来说，由于生理构造不同，虽然能比男方经历的高潮次数多些，但也要注意适度。要以第二天不感到疲劳或出现其他身体不适为宜。

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对于夫妻双方而言，不和谐的夫妻生活必然会使得两人的情感下滑。生活中我们经常看到的男女出轨事件中，几乎有很大一部分是来源于夫妻生活不和谐。

总之，如果出了问题，那就要找出对应的原因。看是男方的问题还是女方的问题，又或者是两个人都存在问题。夫妻生活需要两个人共同创造，不是一方强势，而一方弱势、被动，否则最终都会让感情破裂。