妊娠后身体变化有哪些？4个办法，助你缓解早孕反应

​孩子是父母爱情的结晶，也是父母寄托的希望。所以每个家庭都希望有一个活泼可爱的孩子。而每个女性都会经历做妈妈的过程。从受精的那一刻起，一直到自己生命的尽头。

那么宝宝生命的开始也就是你受精成功的那一刻，妈妈们孕育的就是一个生命，那么当精子和卵细胞结合之后，女性的身体会有变化吗？会有哪些早孕反应呢？

这里列举几个妊娠后比较明显的身体变化

1、乳房变软或者有痛感

怀孕初期乳房会有有一点刺痛感，捏起来比较柔软，但是感觉有点肿胀。这是因为女人身体里的雌性激素忽高忽低，而影响乳房的变化。

这种现象的出现，一般在女人停经六周以后，大概持续2到3个月，有的人时间就会长一点。

2、容易疲劳

平时的你总是精力充沛，偶尔累的时候可能会有一点疲乏感。但是休息过后就会恢复。这是因为受精卵着床后，体内会分泌激素而导致四肢乏力。

不细心的女性会认为自己是得了某种疾病，还自行吃药。如果在备孕期或者平时身体没有其他不适的情况下出现这种状况，那么就要恭喜你怀孕了。

3、受精卵着床出血

受精成功的最明显特征就是会有着床出血的情况。所以当女人同房过后的六到十天内，身体如果出现着床后出血，说明你可能怀孕了。但是这种情况是发生在月经之后。当然也不是所有的女性都会有这一特征。

3、感觉到反胃，恶心

身体敏感的女性会在怀孕初就出现比较强烈的胃肠道反应。比如以前看到美食很有食欲，特别是自己喜欢吃的一些食物，更是停不下来嘴。

但是怀孕后看到这些美食反倒会反胃，恶心，有想吐的感觉。如果突然间有这种感觉而且又排除了其他疾病，那么恭喜你，很可能是怀孕了。

那么我们如何来缓解这些情况呢？

1、如果是单纯性因为激素变化而引起疲倦。孕妈妈只要多休息即可。但如果是孕吐或脱水造成身体疲倦，就要适当补充电解质和水分。

同时也建议女性在怀孕期间适度运动，增加肌肉力量，为支撑后期子宫变大所造成的负担。

2、如果产生恶心，呕吐的症状就要少食多餐，避免刺激胃黏膜。如果呕吐频繁，且出现脱水的情况，那么就要去医院治疗了。

3、对于乳房的不适，我们可以穿宽松一点的内衣来缓解。但是不要还总是穿塑形紧身的衣服，这样会更不舒服。

4、受精着床的出现只是一个生理性的问题，不用刻意去解决。但是需要好好休息，如果出血过多或者时间长，那就要去医院接受正规治疗。

女性的怀孕初期是一个极不稳定的时期，容易发生各种意外，所以尽量休息好，避免搬运重物或者剧烈的活动，不要过度的劳累。

在孕期，无论是自己还是家人，都应该做到不吸烟。因为二手烟比一手烟更毒，女性在着床期间吸烟或者间接被动吸烟都不利于胎儿的发育，会增加流产和胎儿畸形的几率。