预防糖尿病足，要从这3点做起

近些年来，随着糖尿病患者的增加，糖尿病的一些相关知识也逐步被了解，但还有很多人因为不知道糖尿病的并发症——糖尿病足的症状，最终造成了截肢的严重后果。

因此，预防糖尿病足从以下3点做起：

1、饮食要有节制

不要过量食用水果，否则会引起血糖骤升。另外，还要记得少食多餐，每餐八分饱，保证身体热量和营养的需求。

2、学会喝水

人体出汗多，多喝茶水，不仅能补充身体水分，还有助于控制血糖，延缓并发症的发生。

3、保持足部卫生

糖尿病患者最好穿宽松的鞋袜，因为紧身鞋造成的反复创伤可能是一个触发因素，还要避免光脚走路。

最好每晚用38度-43度温水泡脚，泡完后擦干，保持趾间的清洁、干燥。

洗脚后记得修剪指甲，千万不要剪过短，经常检查足部有无外伤、鸡眼、水泡等，一旦发现有红肿、水泡、足癣等，应立即就医，不要拖延。

来源：首都医科大学附属北京佑安医院