春暖花开的时候我却感冒了，有哪些方法可以缓解？

1. 姜糖饮

生姜10克，红糖20克。

将生姜洗净切丝，放入大茶缸内，冲入沸水闷泡5分钟，加红糖，趁热喝完，服后卧床盖被使出汗。可发散风寒，发汗解表。适用于风寒感冒。

2.橘子苹果汁

橘子200克，苹果400克，胡萝卜300克。所有料切碎，加适量蜂蜜或砂糖入榨汁机，再加适量的冷开水制成汁服。口感好，含丰富的维生素、矿物质，促进新陈代谢，可预防感冒。

3.当归生姜羊肉汤

瘦羊肉200克，生姜60克，葱白10克，当归15克。先将羊肉切片，素油炒过后加水1000毫升，再加其他味料，煮30分钟，放食盐适量即可。可补虚温中，补血祛寒。适用于风寒感冒、产后感冒。经常感冒者食本汤亦有效。