测体温前，你别做这些事

测体温看似小事，但是也有一些小细节不能马虎。华中科技大学附属协和医院综合科/老年科总护士长李凌、护士王勤给居家测体温的市民作如下提醒：

测体温前别做这些事

1.准备

测量前20-30分钟要避免以下情况：剧烈运动、进食、喝冷热水、沐浴或者是进行了冷热敷，如有上述情况，休息30分钟再测量。

2.测量

如选用水银腋温计，检查有无破损，水银柱顶端应该在35度以下，用干毛巾擦拭腋窝，保持腋下干燥再测量。水银槽端放置于腋窝正中。测量者采用曲臂过胸的姿势，测量时间为10分钟。

3.读数

取出体温计用酒精棉球擦拭，读数时，水平拿住体温计尾部（非水银槽段），使视线与体温计保持同一平面，缓慢旋转体温计，看到水银柱顶端对应的数字即为当下的体温。

不同测量方式体温正常范围各不相同

正常范围：口温：36.3~37.2℃，肛温：36.5~37.7℃，腋温：36.0~37.0。

红外线额温计怎么用

红外线额温计因为测量时间短，非接触式不易导致交叉感染而逐渐被家庭采用，但其对测量环境和测量方法要求更高，应严格按照产品说明书进行操作。如果测出体温异常，如体温上升或者发热，建议用水银体温计进行复查。

社区工作人员注意做好消毒隔离

建议戴一次性工作帽、一次性医用防护口罩、一次性乳胶手套，如有条件建议配备护目镜，随身携带快速手消毒剂，口罩每4小时更换一次，每接触一位居民前后应使用快速手消毒剂进行手部消毒。

有人上门测体温可怕吗

社区人员进行体温测量是为了对居家人群进行筛查，以达到早期发现早期干预的目的，居民不需要害怕，应主动配合。

社区人员宜采用非接触方式的测量手段，居民做好必要防护即可。社区人员来访前应提前通知居民。居民接到通知后，应该提前做好准备，戴好口罩，家庭成员依次测量体温后洗手。