经期洗头感染肺炎又感染甲流？经期真的不能洗头吗？

广东一名30多岁的何女士在年前感染新冠好了之后，在来月经的前2天就开始洗头，从而感染了肺炎住院。

以为只是偶然事件，在前段时间，来月经的第2天又洗头，第二天开始又浑身酸痛，发热、咽痛，检查发现又感染上了现流行了甲流。

难道经期真的不能洗头吗？这何女士为何经期洗头后导致肺炎和甲流的呢？

经期能不能洗头？

如果体质好的话，经期洗头其实是没有很大影响的。

但是因为女性来月经的时候，体质相差会差一些，免疫力也会有所下降，如果是体质不是很好的女性，那就要谨慎了，很可能会导致寒湿入侵体内，从而生病。

而且经期的时候头部的血流会有所减少，如果头皮受冷，头皮的血管会收管，影响血液循环。

所以一般建议女性在经期前几天尽量少洗头，可以等经期过了第三第四天后再洗头会更安全一些。

何女士为何经期洗头后导致肺炎和甲流呢

何女士之所以在经期洗头后导致肺炎和甲流，是因为本身身体就比较差，加上刚好是经期，免疫力进一步下降，从而导致了细菌、病毒等入侵，从而引起的。

当然，这并不代表其她人在经期洗头后就会导致肺炎和甲流，只是刚好处于新冠和甲流大流行的时候，刚好免疫力明显下降，所以给细菌、病毒等创造了很好的条件，从而导致了这种情况的发生。

女性经期免疫力下降，除了不洗头，这些事也要谨慎

1.不吃生冷寒凉，辛辣刺激的食物

虽然有些女生体质好，同时也没有痛经等任何不适的时候，就算在经期，偶尔吃一些生冷寒凉，辛辣刺激的食物不会有什么影响。

但是对于多数女生来说，在经期时吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物不但会导致痛经，而且还容易导致月经量增多，月经淋漓不尽等多种问题。

所以在经期的时候还是尽量不吃这些食物为宜。

2.不做剧烈运动

爱运动是好事，但是在经期这特殊时期，因为盆腔充血，注意不能做倒立的运动，同时也不要做剧烈运动，要不然会加快血液流出，从而导致月经量增多。

当然，这并不代表经期不能运动，只是不要剧烈运动，不做倒立的运动就可以了，平时散个步，做个瑜伽等都是没有问题的。

3.不要有性生活

很多女性试过月经还没有完全结束就开始性生活的，可能有的时候没有发现身体有什么问题，但是其实这是存在很大风险的。

月经还没有完全结束就同房，不但会影响子宫内膜的修复，而且这时候免疫力下降，更容易受到细菌病毒、支原体等入侵，从而增加盆腔炎、宫颈炎等多种炎症的发生。

所以女性朋友平时一定要爱惜自己，不要为了取悦别人而伤害到自己的身体健康。

女性生理期是个特殊的时期，如果不注意，很容易就会影响到身体健康，所以女性在这个特殊的时期还是要多注意一下比较好。