肾脏是一个主管代谢的器官,在每天排尿的时候,观察一下自己的尿液,通过尿液的颜色气味,可反映出肾脏功能是否异常。
一个人正常的尿液是淡黄色,无特殊气味,浑浊有泡沫的尿液是否就是肾脏功能异常呢?
浑浊有泡沫的尿液在身体处于缺水的状态下时也会出现。相对而言,这时尿液的颜色偏红色。及时向身体补充水分后,尿液的颜色即恢复正常。就表明此时肾脏仍然健康,但若是尿液颜色依然偏红,仍有可能有肾脏问题。
若尿液中有泡沫,并在很短时间内消散的话,也不用担心,这是正常现象。
需要注意的是那些长时间没有消散泡沫的情况。这种尿液中有泡沫,且长时间没有消失的现象在医学上被称为蛋白尿。
蛋白尿的出现可能跟肾脏功能失常有关。
肾脏受损后,其过滤效果会变差,蛋白质很容易泄漏出去,从而导致蛋白尿。如果确实由于肾脏损害引起的蛋白尿,则患者可能还会出现诸如身体浮肿,疲劳和血压升高等症状。
同时,人体的抵抗力会变弱,不能掉以轻心。如果在检查后发现蛋白尿确实是由肾脏疾病引起的,则有必要积极配合医生的指导以采取适当的治疗方法,不应拖延。
出现蛋白尿也有可能是因为身体过度劳累或者体位性改变。
工作后,身体通常出汗很多,整个人的精神状态相对紧张。劳累后,如果吃一些蛋白质含量高的食物,此时可能还会出现蛋白尿。体位性蛋白尿,这种情况与身体位置的变化有关。
通常,站立和行走时,尿液中会有更多的蛋白质。躺下休息后,尿液中的蛋白质会减少甚至消失。
出现蛋白尿后可以通过以下方法养肾:
1、食补
高蛋白,高脂肪的食物就要少吃一些了,可以多吃一些对肾脏有滋补功效的食物。
有一种说法,药疗不如食疗,是药三分毒。通过改善饮食,可以有效地滋养肾脏。也有黑色的食物养肾的说法,在日常生活中可以经常食用的黑木耳,黑芝麻,黑米这些食物。
2、睡眠充足
充足的睡眠不仅有助于滋养肾脏,而且对人体健康也起着非常重要的作用。
研究发现,一半的肾衰竭患者喜欢熬夜,经常疲劳过度和缺乏睡眠。因此,要注意日常工作和休息的规律性。早睡,早起,充足睡眠,对肾脏健康有益。
3、多喝水
喝大量的水确实对人体健康有益。因为水是溶剂,一旦人体内缺水,体内就会积聚过多的毒素和垃圾无法溶解,这会增加肾脏的负担。
长期缺水也会对肾脏产生很大影响。
因此,养成良好的饮水习惯,每天的饮水量应不少于1500毫升。
综上可知,当尿液浑浊有泡沫可能是身体缺水,及时补充水分后,仍然后有泡沫且长时间不消散的情况下,就有可能是蛋白尿。蛋白尿可能是肾脏问题,也有可能是过度劳累,体位改变引起的。日常可通过食疗,多休息,多喝水方法养肾。