过年喝酒，酒后这7件事千万别做！

自古以来，中国的酒文化博大精深，无论是身在职场，还是日常朋友聚会，甚至是过年亲友团聚，总是要喝上三两杯。正所谓：酒逢知己千杯少，今朝有酒今朝醉！

根据世界卫生组织的数据表明，2016年有300多万人因有害使用酒精而死亡，占全部死亡人数的5.3%，平均每20位死亡中就有1人死于饮酒。在饮酒相关死亡中，男性就占了3/4，每分钟因饮酒死亡就有6人。

世界卫生组织指出，因饮酒而致死的人数比艾滋病、暴力和交通事故致死人数相对于来说还要多。

饮酒“杀”人有多种手段，首先饮酒与200多种健康问题有关，包括肝硬化和癌症。

其次，酒驾、饮酒诱发的暴力事件、精神健康问题也不少见。因此过年聚餐畅饮时，多开心也一定要注意身体。

过年喝酒，酒后千万别做这七件事

1.不要立刻睡觉

酒精是靠肝分解的，如果立刻睡觉，人体的新陈代谢就会变得缓慢，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗一下脸，然后坐着休息一会。

饮酒过度的，更不能让其入睡，如果是重度酒精中毒，很有可能就一睡不醒了。

这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水或者蜂蜜水，直到完全酒醒为止。

2.不要吃醒酒药

醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。

建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质，喝低酸度的橙汁，补充维生素C，保持稳定的血糖水平。

3.不要睡电热毯

饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但不要睡电热毯，尤其是患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。

酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。

若感觉冷，可用羽绒被或者是热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。

4.不要大量喝浓茶、汽水

酒后不要大量喝浓茶，茶会让心脏过于兴奋，对肾脏也不利。同时，不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，会诱发急性胃炎等。

5.不要吃退烧药

酒精和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则，其中的羟苯基乙酰胺会与酒精反应，产生有毒物质，导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。

如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外头孢类抗生素、降糖药、降压药等最好也别吃。

6.不要立刻洗澡

冷热水都不适宜酒后洗澡，洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。

洗冷水澡，非但不能醒酒，还会刺激血管，容易使血管发生收缩，甚至出现破裂。

7.不要剧烈运动

酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。

酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起低血糖性晕厥、头晕、腿部抽筋等。

这7种人不宜喝酒

1.儿童

很多大人喝酒的时候喜欢给孩子尝一点，其实这种做法是非常错误的，因为儿童身体各方面机能，其实还并不是特别完善，这时候饮酒易导致身体各个脏器出现损伤。

2.肝脏疾病人群

肝脏是人体的解毒器官，若是你的肝脏已经出现了疾病，那么解酒的功能就会相对来说比较差，酒精没有办法分解出去就会给肝脏带来更大的压力，长时间下去很容易出现酒精肝。

3.肠胃疾病人群

有肠胃方面疾病的人，消化系统功能一般比较差，如果过量饮酒，那么就很容易导致消化不良，肠胃出血，有胃炎疾病，严重情况下可能会有大出血病症。

4.三高人群

高血压高血脂等患者因为自身疾病的关系，如果喝酒很容易导致大脑过度兴奋，心跳加快，心率不齐，严重情况下甚至可能导致自己血管痉挛。

5.打鼾人群

睡觉打鼾的人呼吸道一般比较狭窄，酒精也会让呼吸道的肌肉处于麻痹的状态，在酒精之后睡觉容易导致自己呼吸道堵塞，人们出现窒息情况。

6.孕妇和哺乳期妇女

孕妇和哺乳期妇女喝酒，体内的酒精可通过脐带进入胎儿体内，影响胎儿的发育，使胎儿产生酒精中毒症，易引起畸形和流产等现象。所以在这期间人们必须要禁止喝酒精类的饮料。

7.近视眼、青光眼患者

酒中含的甲醇，对视网膜有明显的毒副作用；酒还能直接影响视网膜，阻碍视网膜产生感觉视色素，导致眼睛适应光线能力下降。

温馨提示：过节聚会，应酬活动增多，为了你和家人的安全幸福着想，切勿过量饮酒或者酒驾。身体健康才是本钱，小喝怡情，大喝伤身。