男性壮阳竟然通过按摩这4点就可以了？

每个男性都希望自己拥有健康的身体，旺盛的精力，可以从容的面对生活和工作，但是很多男性还是出现了肾虚的表现，经常腰酸疲劳，性功能下降，严重的影响到家庭幸福，同时也给男性的心理造成很大的压力。

生活中除了进行必要的调理，通过一定的按摩也可以达到良好的治疗和预防效果，下面我们就一起来了解一下吧。

1、腹部按摩

男性肾虚的患者，每晚在临睡前可以适当的按摩腹部，将双手搓热放到小腹上，通过手部的温度进行环状的按摩，以腹部发热为度。

2、按摩睾丸

睾丸作为男性重要的生殖器官，经常按摩可以达到很好的保健功效。首先将双手搓热，先用右手握住两睾丸，轻轻揉动，以略有酸胀感而无痛为度，然后再用左手轻轻的按揉，以睾丸微热为度。

3、按摩双耳

精力不足的男性，每天早起的时候按摩双耳可以达到很好的养精固肾的功效，具体方法是用双手对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按。

以局部有热度为度。能够很好的调节阴阳，舒通气血，长期坚持可以达到很好的壮阳效果。

4、按摩脚心

中医认为涌泉穴直通肾经，经常按摩涌泉穴可以益精补肾，强身健康，防止早衰。按摩涌泉穴的最佳时间是每晚临睡前，先用温水泡脚，放松全身，然后将双手搓热，按压脚心100次以上。

如果有男性朋友平时工作压力比较大，经常的表现出肾功能不足的情况，可以试着尝试一下上面的方法，只要可以长时间的坚持下去，一定可以达到很好的壮阳效果，让你每一天都可以精力充沛。