想保养卵巢？这5个禁忌千万不要碰！

卵巢一听这个词相信许多人都已经了解到了这是跟女性的健康有着非常大的关系，卵巢这是女性孕育孩子的地方，因此保护卵巢就变得非常的重要。

其实除了这些，卵巢对于女性的肌肤保养也同样有着非常大的影响，健康的卵巢会让人们的身体更加健康。

而且脸色也变得非常的好，我们经常会通过饮食来调理身体，那么你知道女性保护卵巢的五大禁忌吗？

1、避免情绪消极化

女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。

2、避免久坐

女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。

3、避免刺激性食物

女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。

4、避免熬夜工作

女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。

5、避免房事过度

女性多虚，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。